Терапевтическая группа
"ТОЧКИ ОПОРЫ"
Группа для вас , если :
• принять себя
• осознавать свои желания
• доверять внешнему миру
• почувствовать и принять своё тело
• избавиться от давления социума и окружения
• принимать самостоятельные решения
• заявлять о себе
Я хочу понимать и любить себя, НО НЕ МОГУ:
ХОЧУ гармоничные отношения, НО НЕ МОГУ:
• доверять партнеру и слышать его
• избавиться от тотального контроля
• не вступать в любовные треугольники
• исключить тревожность и ревность
• обходить зависимые и созависимые отношения
• перестать нервничать, когда он не рядом
ХОЧУ жить в кайф, НО НЕ МОГУ:
• повысить самооценку
• перестать быть неуверенной в себе
• научиться принимать себя и любить
• уйти из позиции «жертвы»
• избавиться от чувства вины
• соблюдать баланс между «хочу» и «надо»
• иметь собственное мнение и смело озвучивать его.
ХОЧУ жить в достатке, НО НЕ МОГУ:
• пробить финансовый потолок
• вылезти из кредитов и долгов
• перестать тратить больше, чем зарабатывать
• перестать экономить на всем
• рискнуть, боюсь потерять деньги
• думать об отсутствии дохода
• брать достойную оплату за свой труд
ХОЧУ крутого окружения, НО НЕ МОГУ:
• понять, что от меня хотят люди
• открыться и начать доверять людям
• перестать обижаться на родителей, подруг, партнера
• вписаться в коллектив
• принять чужие точки зрения кроме своей
• перестать отталкивать людей своим поведением
Почему групповая работа настолько эффективна?
1 . Выход на новый уровень.
Большая часть трудностей, с которыми люди обращаются к психологам, связаны со взаимодействиями с окружающими. Это могут быть проблемы с самооценкой, отсутствие уверенности в себе и своих силах, вопросы лидерства и подчинения – все эти запросы подразумевают коммуникацию с другими людьми. Соответственно, при взаимодействии с другими людьми в группе , особенно эффективно прорабатываются все эти темы.
2. Моделирование реальности.
Группа - это "маленькая жизнь". Выполняя упражнения и взаимодействуя в группе, человек так или иначе отыгрывает в миниатюре свое привычное поведение, которое свойственно ему в жизни Всегда можно исследовать его непосредственно. В индивидуальной терапии с моделировать такие ситуации крайне сложно. Например как понять где заканчиваются границы моей личности и начинается другой человек? Как я веду себя в конфликте? Умею ли я просить о помощи и получать ее?
Вы может прямо в группе пробовать новые способы поведения и изучать реакцию на них. При этом, все общение происходит в безопасной терапевтической среде, что способствует вырабатывание новых навыков коммуникации.
3 . Ценный образ себя
Группа помогает заметить то, чего вы о себе не знаете, но что при этом прекрасно видят окружающие. Через обратную связь можно узнать о себе больше. Замечая реакции и отношение людей в группе , можно существенно продвинуться в понимании себя настоящего. Вполне может быть, что какие-то наши убеждения относительно себя не имеют ничего общего с реальностью.
Представление человека о себе не всегда сочетаются с его реальным образом. На группе можно выяснить, как именно вас воспринимают окружающие. Благодаря этому присвоить себе свою силу и сформировать новый уверенный и ценной образ своей личной .
4. Обмен опытом и поддержка.
Очень важная часть. Если участник группы рассказывает о волнующей ситуации или переживании, другие участники оказывают ему поддержку и дают место в пространстве тем эмоциям, которые проживает человек. Порой достаточно услышать слова из уст человека, который переживает то же, что и вы, чтобы в голове что-то щелкнуло и вы увидели все в другом свете.
Из своей практики могу сказать, что моменты прозрения у моих клиентов обычно возникали не из-за моих слов, а из-за слов кого-то из участников группы.
Кроме того, принятие и понимание от большого количества людей - это огромный ресурс и сильнейшая поддержка, которая практически не достижима в индивидуальной работе. Также участники дают обратную связь и делятся своим жизненным опытом.
Благодаря группе человек понимает что он не один такой, что другие тоже сталкиваются с похожими трудностями и преодолевают их. Вот они, сидят живые. Значит, это не смертельно.
5. Доступность.
Групповая терапия, как правило, более доступна, чем индивидуальные встречи. А многочисленные исследования показывают, что она по эффективности не только не уступает индивидуальной, но и в чем то превышает ее. Конечно, я как специалист уверена, что наилучших результатов можно достичь, комбинируя индивидуальные и групповые сеансы. Но если вы не готовы вкладывать и в то и другое одновременно, группа будет отличным решением.
Информация для тех, кто любит больше конкретики и цифр:
Программа «ТОЧКИ ОПОРЫ» — это полный честный год совместной работы
(начало - июнь 2022 года).
Два раза в месяц, по средам, с 15.00 до 18.30 в Zoom будут проходить встречи участников со мной, Еленой Наумовой, в формате терапевтической онлайн-группы.
В рамках группы будут также дополнительные zoom-сессии с разбором ваших запросов — здесь будет настоящая глубина и вовлеченность каждого участника.
Дополнительно для участников группы «ТОЧКИ ОПОРЫ» будет:
• Возможность получать индивидуальную психологическую поддержку от меня в течение всего года со скидкой 50%
• Отдельный чат группы
• Доступ к моим программам, которые есть в записи: «7 шагов к любви», «Денежное моделирование», «Навигатор».
Мои Групповые программы прошли уже несколько сотен человек. Такой формат терапевтической работы прекрасно себя зарекомендовал.
Чтобы попасть в список участников группы, нажмите "Записаться на интервью" и заполните небольшую форму. Я свяжусь с Вами, чтобы ответить на все вопросы и подготовить Вас к групповой работе.
Стоимость участия в годовой программе "ТОЧКИ ОПОРЫ" - 10000 рублей в месяц
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ ПРЕДЫДУЩИХ ГРУПП
отзыв Алина
Мне очень повезло. Мне посчастливилось приобрести новый опыт – опыт работы в групповой терапии. И не у кого-нибудь, а у Елены Наумовой.
Опыт нахождения в группе совершенно незнакомых людей, объединенных общими задачами (не хочется называть это проблемами)
Первая встреча вызывала во мне сильную тревогу и волнение. Новые люди представлялись мне небезопасным местом....
отзыв Ирина
Моя Группа оказалась маленькой жизнью.
По сути, терапевтическая группа — это модель общества в миниатюре. С одной стороны я оказалась окружена случайными людьми, которых не выбирала, с другой стороны, я начала строить с ними отношения, как я умею , а они начали взаимодействовать со мной (тоже как умеют)
Например, я отследила и благодаря Елене смогла.....
отзыв Ольга
Группа стала для меня маленьким микрокосмом, постепенно я начала видеть, что мы действительно взаимодействуем друг с другом на группе также как в реальной жизни.
Идет наш 5 месяц работы и в моих отношениях с участницами уже проявились проявлялись различные чувства – соперничества, тревоги, сочувствия, раздражения,....
ДАНИЯ
(
)
США
(
)
МЕКСИКА
(
)
Семейный и групповой психолог, гештальт терапевт, преподаватель, основатель и руководитель центра психологии и развития личности «Сознание».
Писатель, автор книги «Выход».

Автор и ведущая групповых программ: «7 шагов к любви» , «Героиня», «На Холсте», «Денежное моделирование».
Соавтор психологической программы «Спираль денежного развития».
Международный тренер, чьи авторские программы проходят проходят в Испании, Арабских Эмиратах, Франции .
Ведущие группы:
Елена Наумова
Юлия Нечаева
Гештальт терапевт, Семейно - системный терапевт.
НЛП практик, психолог- практик по интегральной спиральной динамике.
Ведущая тренингов и мастер-классов по личностному развитию: «Женственность», «PRO отношения», «Марштрут365». Практикум для женщин «Быть или казаться»
Соавтор Курса «Спираль финансового развития»